ボウリング上達法

上達したい!ボウリングが上手になる方法

当サイトおすすめのボウリング上達法

1位

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パーフェクトストライク上達法

日本トッププロボウラー矢島純一が教える教材。10万人以上の人たちが実践した内容。初心者から始めて、圧倒的な大差をつける連続ストライク、プロ顔負けのスーパーショットをマスターできる。

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2位

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山本幸治のボウリング最強上達バイブル

テレビ・メディア出演多数、東大出身のカリスマコーチ山本幸治プロによる教材。これまでのトレーニングブックやDVDには書かれていない「プロのボウリング上達法」

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3位

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東大式ローダウン解体新書

ボウリング業界初のローダウン投法習得のためのDVDです。シードプロである金子プロと、東大卒山本プロがタッグを組み、初心者でも高速回転ボールが投げられるよう指導しています。

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おすすめのボウリング上達法


ボウリング上達法ランキング


■パーフェクトストライク上達法

■日本トッププロボウラー矢島純一が教える教材。10万人以上の人たちが実践した内容。初心者~上級者まで対象

  • 簡単にターキーを出せる圧倒的なフックボールをマスターできる
  • 周囲に圧倒的な大差をつける連続ストライクが可能になる
  • プロ顔負けのスーパーショットを連発できるようになる
  • 余裕でターキー・フォース・フィフスを狙えるスーパーテクニックをマスターできる
  • 万一ストライクを外してもスペアを確実に狙えるようになる
  • あらゆる体勢からストライクを出せるようになる
  • ポケットコースからボールを外さない精密コントロールが可能になる
  • 夢のパーフェクトゲームを現実にできる
  • アベレージ180を確実にする安定フォームをマスターできる
  • 周りの目を引く美しいフォームをマスターできる
  • 困難なスペアでも確実に狙えるカーブボールをマスターできる
  • テクニックをオンライン動画でも解説
  • 矢島プロにあなたのフォームを個別診断してもらう権利が付属します
  • 感想を送るともれなく5000円キャッシュバック

■対象者 ■価格 ■形式 ■返金保証
初級者~上級者まで 24600円(別途送料2000円) DVD配送版(一部の動画はオンライン配信) なし




パーフェクトストライク上達法の内容

    ■初級編■ボウリングにおいて理想的なスコアメイキングのスタイルは、狙ったストライクを確実にゲットすること!

    ストライクを外さないピンの狙い方、ストライクを確実にゲットするボールコントロール技術を大公開!
     
    ■そのピンを狙うのは間違ってる!むやみにボールを投げるだけではハイスコアは狙えません!

    確実にストライクやスペアを取るために、最初に狙いを定めるピンを教えます!

    ■視線の位置は意外な落とし穴!確実にストライクを取るためには、ピンを見ながら投げてはダメ!

    ストライクを連発するプロボウラーの視線の位置を伝授します!

    ■▽ボールを自在にコントロールするためには、投げる時のタイミングも重要!ストライクを確実に取るために必要な、投球タイミングの3つの原則とは・・・?

    ■ハイスコアは正しいグリップから!200以上の大台スコアを叩き出すにはグリップ技術が欠かせません!プロボウラーに必須の三大グリップをこっそり公開します!

    ■闇雲に助走をつけていませんか?ボールに力強さと精密なコントロールを与えるには、一人一人のスタイルに合ったスタンスとアドレスが必要!

    ■プロ必須のスタンスとアドレスで、あなたの投球が見違えるようになります!

    ■ボーリングでハイスコアを出すカギは、パワーよりもアプローチ。

    力任せに投げていたスタイルを改めてプロと同じアプローチに変えるだけで、夢だったパーフェクトゲームが現実のものになります!

    ■利き手だけで投げていませんか?ボーリングの早期上達には、もう一方の手の上手な使い方が重要!

    投げる直前まで両手でボールをキープするプッシュアウェイのマスターに欠かせない「左手の法則」を大公開!

    ■プロボウラーがストライクを連発できるのは、自然なフォームのおかげ!

    ■自然なフォームの基礎となるダウンスイングバックやトップのスイングについて理解すれば、面白いようにストライクとスペアが出せるようになります!

    ■ストライクが連発するようになる“あるライン”とは・・・?

    確実なストライクをモノにするには、力強いフックボールをタイミング良く投げることが必要!

    フックボールを極めるために必要な、“あるライン”について徹底解説!

    ■まっすぐだけではスコアは狙えない!確実にハイスコアを叩き出すために必要な高難度のカーブボールを身につけて、プロボウラーのようなミラクルショットを決めよう!

    ■基本的な「3つのアングル」を極めれば、もうスペアを逃すことはありません!安定したスコアが出せる3つの秘密を特別に伝授します!

    ■たった5分でスコアが10上がる!ゲームを制するレーンの選び方、ハウスボールの選び方から指穴との関係性まで・・・短時間で習得できる実践テクニックを大公開します!
    ■上級編

    ■さらなるスコアアップのために!アベレージ180前後までくると、ほとんどのプレーヤーはスコアが伸び悩んできます。

    この壁から抜けだして飛躍的にスコアを伸ばすには“あるテクニック”が必要。

    あなたのアベレージを一気に上昇させるために、ここで紹介するテクニックをぜひとも習得し、実践してください!

    ■パーフェクトストライクを取るカギは正確なボールコントロールにあります。

    ボールを自在にコントロールできるようになると、毎回のようにポケットヒットを連発することも難しくありません。

    ここではたった2つのポイントを通して、正確なボールコントロールを実現する方法を伝授します。
    ■プロボウラーとアマチュアの違いは、長時間のプレーでも安定したスコアが出せるかどうかです。

    特にアマチュアの場合、最初のうちはハイスコアが出せていてもゲームが長引くにつれて調子を落とし、ロースコアを連発してしまう傾向があります。

    ここではアベレージ200を超えるために欠かせない、安定したスコアリングのコツをお教えします。
    ■ストライクを連発した翌日なのに、まったく調子が上がらないなんて経験をしたことありませんか?これは、レーンコンディションの違いのせいです。

    レーンコンディションはセンターによってバラバラ。

    安定してストライクを取るためには、それぞれのコンディションに上手く対応する必要があります。

    ここでは、毎回かならずストライクをとれるレーンコンディションの見極め方をお伝えします。
    ■どんな体勢からでもストライクを出せるようになるためには、カーブボールのマスターが欠かせません。

    たとえば右投げのプレーヤーなら入射角2.5以上で1番ピンと3番ピンの間を狙うことがストライク連発のカギですが、これを可能にするのがカーブボール。

    レーンで大きく弧を描き力強くピンを弾くカーブボールを、是非とも習得しましょう!

    ■カーブボールと同じくらいスコアメイキングに影響を与えるのが、破壊的なパワーを持つフックボールです。

    ジャストミートしたピンを激しく弾き飛ばす強力なフックボールをマスターできれば、ストライク連発は確実。

    アベレージ200超えはもちろん、パーフェクトゲームも夢ではありません。
    ■アベレージ200超えのために必要なことは何でしょうか。

    正確なアプローチ?精密なコントロール?・・・もちろんそれらは非常に重要な要素です。

    でも、アベレージ200の壁を超えてさらにその上に行くためには、もっと別のポイントを知ることが必要です。

    ここではその秘密のポイントを公開しています。

    ぜひあなたもマスターして、アベレージ200に挑んでください。
    ■アマチュアプレーヤーが一気にスコアを上げるためには、プロのテクニックを習得することが近道になります。

    ここでは、手首の使い方、ボールをリリースする時に注意すべき点、正確なアプローチなど、今すぐ実践できるテクニックをお教えします。

    プロと同じようにボールをコントロールするために、ぜひマスターしてください。
    ■ボウリングでハイスコアを積み重ねるには、ストライクを取ることはもちろん残ったピンで確実にスペアを取ることが欠かせません。

    そして、確実にスペアを取るためのカギになるのがカバーボールです。

    ここではカバーボールの使い方を通して、確実にスペアを決めるテクニックを伝授いたします。
    ■アベレージ200以上を安定して叩き出すプレーヤーは、例外なく“3つのアングル”をマスターしています。

    なかなかアベレージが上がらないプレーヤーでも、ここでお伝えする基本的な3つのアングルを知るだけで、驚くほど簡単にアベレージを上げることができるでしょう。

    ボウリングプレーに欠かせないこのテクニックを、あなたも是非マスターしてください。
    ■普段からプレーしているレーンには、大きく分けて「ベターレーン」と「トリックレーン」という種類があります。

    そしてこの2種類のレーンの特徴を熟知してそれぞれに対応することが、アベレージ200超えのカギになります。

    ここでは、ベターレーンとトリックレーンを攻略するための究極テクニックをお教えしていきます。
    ■矢島純一プロがパーフェクトゲームを達成している秘密はマイボールにあります。

    ここでは、矢島純一プロがどんなゲームでも安定してストライクを取るためにしている「マイボールの作り方」を特別に伝授していきたいと思います。

    これを知り実践すれば、あなたも面白いようにアベレージ200超えを達成できるようになるでしょう。



パーフェクトストライク上達法の口コミ

■ 65歳男性矢島プロの指導の凄さを実感しました!私はいままでアベレージ165~170どまりでした。

65という年齢もありこれ以上のスコアアップはあり得ないと思っていましたが、矢島プロからスペアの取り方を学んだことで、残っている10番ピンにも緊張せずに投げられるようになり、結果としてアベレージ180に手が届くようになりました。

投球の正確さも上がってきたので、もう少しでアベレージ200超えも夢ではなさそうです。

■ 40歳男性

3年近く、仕事の合間の日曜日にボーリングを楽しんでいました。

あまり練習する時間がとれないためアベレージも130止まりで、本当にただの娯楽といった感じでした。

それでも、プレイするからには真剣に上を目指したい!と思いスクールに通ったりもしましたが、やはり練習時間を取れないせいか上達もなく、半ばあきらめていました。

そんな時に知り合いのススメで矢島プロのボウリング上達法を試してみたところ、みるみるアベレージが上昇。

いままで通り週に一回しか練習していないにもかかわらず、たった2ヶ月でアベレージ180以上をキープできるまで上達しました。

以前は一回のストライクを取るだけでも必死だったのに、今ではターキー、フォース、フィフスさえ当たり前です。

友人たちも、私がストライクかスペアばかり連発する様子を見て驚いているようです。

短期間・短時間でもこんなに早くテクニックが上がるなんて、自分でもびっくりしています。

■ 25歳女性

毎週ボウリングをプレイしていますが、どちらかというと友達とワイワイする方が楽しくて、肝心のスコアはちっとも上達していませんでした。

もちろん矢島プロのことも知らなかったのですが、ある日友人が貸してくれたこのマニュアルを読んで何気なく実践してみたところ、驚くほどスコアがアップ。

それまでのアベレージ90から、あっさりとアベレージ140まで上昇しました。
 
私のようにセンスのない人でも効果が出るなんて、すごいマニュアルだと思います。


■山本幸治のボウリング最強上達バイブル

テレビ・メディア出演多数、東大出身のカリスマコーチ山本幸治プロによる教材。これまでのトレーニングブックやDVDには書かれていない「プロのボウリング上達法」

  • 公式サイトに口コミ多数あり
  • これまでのトレーニングブックやDVDには書かれていない「プロのボウリング上達法」をていねいにわかりやすく解説しています。
  • アベレージ200を実現するために、ボールやテープといった道具の正しい使い方を理解できます。
  • ハイアベレージに欠かせない連続ストライクを可能にする「スイングとステップのタイミングが合った投球動作」がしっかり身につきます。
  • オイルの状態にかかわらず、確実にポケットにボールを集めることができるようになります。
  • 高確率でストライクを連発できるため、アベレージ200が現実的になります。
  • 5000円キャッシュバックキャンペーン

■対象者 ■価格 ■形式 ■返金保証
初級者~上級者まで 14700円(別途送料1500円) DVD配送版 なし




山本幸治のボウリング最強上達バイブルの内容

    ■道具ハイアベレージを狙うために絶対必須なのは、マイボールのメンテナンスです。

    多くのボウラーが意識していなかったり見落としていることですが、無頓着に扱われたり正しいメンテナンスがされていないボールの表面には、細かい傷や汚れが数多く付着しています。

    このようなボールでは本来持っているはずのパフォーマンスを発揮することは不可能です。

    効率のよいピンアクションを維持するためにも、マイボールのメンテナンスやチューンナップを怠らないようにしましょう。
    ■ゲームが長時間進行しても高いアベレージを維持するためにかかせないのが、ボールと手のフィッティングです。

    ゲーム中にむくんで指のサイズが変わってきても、サイズ調整用テープを正しく使って指穴を調整すれば腕の疲労を抑えることができますから、ボールコントロールが乱れることなくいつまでもストライクを連発することができるようになります。
    ■腕の疲れや握力の低下を防ぐもう一つの道具が、滑り止めテープです。

    ボールと指の滑りを防止すればボールを無理に親指で握り込むことがなくなりますから、疲労や、疲労が原因で起こるケガを予防することができるのです。

    ただし滑り止めテープは、間違った使い方をするとかえって逆効果になります。

    多くのマイボウラーが犯しがちなミスを防ぐために、テープの正しい貼り方をマスターしましょう。
    ■同じく使い方に気を付けなければいけないのが、保護テープです。

    サム用テープ、フィンガー用テープそれぞれの使い方を正しく知ることで、握力の低下やケガの防止はもちろん、フィット感が上がることで高確率でストライクを狙えるようになります。

    正しいテープの使い方を知ることは、アベレージ200を越えるための絶対条件です。
    ■投球までの動作

    ■一回のゲームの中でボールを投げた後の時間は、合計でも約2分程度です。

    つまりゲーム中ほとんどの時間を占めているのは投球までの動作というわけです。

    このため、投球前の準備や動作次第でゲーム全体の流れが大きく影響を受けることになります。

    ここでは、できるだけ腕の疲労を抑えることでスコアアップを狙うための方法を伝授します。
    ■ストライクを連発してアベレージ200を達成するためのカギは、安定した再現性の高いスイングです。

    しかしマイボウラーの多くは投球の度に力みすぎてしまい、スイングが毎回バラバラになることが多いです。

    ここではストライクを取れるスイングを何度でも安定して繰り返すことができる秘訣をお伝えします。
    ■マイボウラーの多くは「自己流のスイング」をしています。

    しかし、自己流では確実なストライクを狙うことはできません。

    そこで習得すべきなのが「振り子スイング」と「オープンバックスイング」。

    これらのスイングを正しく身につけ、自分に合ったスイングラインを選ぶことができるようになれば、安定した美しいフォームが完成します。

    高確率で連続ストライクを出せるようになるために、是非マスターしてください。
    ■リズムとタイミングの合った投球をするためには、基本の四歩助走を身につける必要があります。

    プロボウラーの中には五歩助走でリリースする人も少なくありませんが、マイボウラーが安易にこれを真似しても、決して正確なボールを投げることはできません。

    単なるマネや自己流の助走でアベレージが伸び悩んでいる人は、まずは正確な四歩助走を身につけるところから始めてみましょう。
    ■マイボウラーのほとんどはスイングに意識を集中しすぎて足元がおろそかになっています。

    自己流の助走を続けていては、ストライクの取れる投球を安定して繰り返すことは不可能です。

    この問題を解決するには、正しいステップ、特に助走の際の歩幅に一工夫加えることが効果的。

    ここではストライクを連発させるための歩幅について解説します。
    ■力強いボールを投げるためには、スイングを活かした助走が有効です。

    ここでは面白いたとえを使って、スイングを活かすための下半身への力の入れ方や助走の際のイメージの作り方を解りやすく説明します。

    強いボールを身につけることで、あなたも簡単にストライクが取れるようになるでしょう。
    ■スイングと助走のタイミングが合うことで、ポケットにボールを集めやすくなります。

    このために重要なのがプッシュアウェイ。

    最初のプッシュアウェイを遅らせないテクニックが身につけば自在なボールコントロールが可能になり、ストライクを連発できるようになるでしょう。

    また、上半身と下半身のエネルギーを連携させることは力強いボールを投げるための必須条件です。

    しかし多くのマイボウラーはスイングとステップのタイミングがずれているため、結果として弱々しいボールを投げてしまいます。

    ここでは上半身と下半身のタイミングを合わせるテクニックを複数紹介しますので、あなたに一番合ったものを見つけてみてください。
    ■正しいプッシュアウェイをマスターしたら、今度はダウンスイングからバックスイングへの流れに注意してください。

    せっかくプッシュアウェイがうまくいっても、その後が続かないとスイング全体が台無しになります。

    何度でも安定してストライクを取るために、ボールの動きに合わせた自然で正しいスイングを身につけましょう。
    ■ストライクが取れる投球を締めくくるのは、正しいフィニッシュの姿勢です。

    スイングやステップといった体全体の動作が生み出すエネルギーを効率的にボールに伝えるのが、このバランスの良いフィニッシュの姿勢。

    といっても、投球までの一連の動作が正しく身についていれば自然とフィニッシュの姿勢も決まります。

    パワーとスピードのあるボールをコントロール良く投げるために、最後の姿勢にも十分注意してみてください。
    ■レーン調整

    ■細長いレーンの上で滑らかにボールが滑らせるためのカギは、レーンの上に塗られたオイルにあります。

    といってもオイルの状態はレーンごとにバラバラ。

    このため安定してストライクを連発し、ハイアベレージを達成するためには、あらゆるレーンコンディションに合わせて投球方法を変えるテクニックが必須になります。

    ここでは、クラウンレーン、ドライレーン、オイリーレーンという代表的な3パターンのレーンコンディションと、その攻略方法を伝授いたします。
    ■レーン上のオイルが少ないドライレーンでは、ボールとレーンの摩擦抵抗が大きくなることでボールが曲がりやすくなってしまいます。

    このようなレーンでボールを確実にポケットに集めるためには、アドレスやアングルを移動することでレーンに対処することが必要です。

    ここではそのテクニックをお教えします。
    ■ドライレーンで安定的にポケットを狙うもう一つの方法は、ボールのスピードを上げて曲がりを抑えることです。

    ここでは、レーンの状態に合わせてスピードをコントロールする2つの簡単な方法を伝授いたします。

    どちらかの方法さえしっかり身につけば、ドライレーンでもアベレージ200をしっかり狙えるようになります。
    ■ドライレーンでは、表面の摩擦が少ないボールを使うことも有効です。

    ボールの回転を抑えることで、ドライレーンでも曲がりにくい投球が可能になります。
    ■オイリーレーンの特徴は、大量に塗られたオイルの影響でボールが滑りやすく曲がりにくいことです。

    これに対処するためには、やはり構える位置と投球コースがの調整が重要。

    ここではオイリーレーンに適したアドレスとアングルの移動テクニックを公開します。
    オイリーレーンでポケットにボールを集めるには、ボールスピードのコントロールも有効になります。

    具体的にはボールのスピードを落とすことで、少しでもレーンの手前側でボールが曲がるようにします。

    ここではボールスピードをコントロールするための2つの簡単な方法をお伝えしますので、どちらか自分に合った方をマスターするようにしてください。
    ■摩擦が大きい、回転しやすいボールを使うことによって、オイリーレーンでも曲がりやすい投球が可能になります。

    ここではボール自体を替えるための手段を公開していますので、ぜひ参考にしてください。



山本幸治のボウリング最強上達バイブルの口コミ

■ 34歳男性山本プロの理論的でわかりやすい解説のおかげで、まったくの自己流から脱出することができました。実はDVDを見てからまだ5回ほどしかボーリング場に行ってないんですが、それでも、それまでせいぜいアベレージ150程度だった私がスコア200を出せるまでになりました。

あらためて、いままでの自分がボウリングについて理解していなかったことを思い知らされました。

ですが山本プロの教えを受けた今なら、これからもっともっとボーリングが上手くなっていく自信があります。

■ 43歳男性

今まではゲームごとにスコアの波が激しく、しかもスコア200を越えることなど夢のまた夢でした。

このあたりが自分の限界かなと諦めかけていた頃にこのDVDと出会い、試しに教えられたとおりにしてみたところ、なんと7ゲーム目でいきなりスコア200を出してしまいました。

もちろん一回だけでなく、その後も何度もスコア200越えを達成しています。

こんなにすごいテクニックを分かりやすく教えてもらえるなんて、すごい内容だと思います。

■ ●歳女性

もう何年もボーリングをしていますが、どうしてもスコアが安定せず140から180の範囲でバラつきが出ていました。

そんな状態に悩んでいた頃にこのDVDを見つけ、教わったとおりに実践してみたところスコア200を越えるゲームも珍しくなくなりました。

アベレージも180前後まで伸びています。

もちろんDVDのすべての内容を最初から一度に実践することは難しいですが、私の場合はまずスイングを完璧にすることから初めてみました。

それまで力任せにボールを投げていましたが、自然に腕が振れるようになったおかげでコントロールが見違えるほど良くなりました。

次にテープを使ったサムホールの調整にも挑戦し、自分なりに投げやすいスタイルが作れるようになりました。

これからもDVDの内容を実践して、アベレージ200を目指したいと思っています。

 

 

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